Selbsthilfe ist als „nichtprofessionelle Gesundheitsressource“ zu betrachten.
Selbsthilfegruppen für bipolare Störung bieten einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem Betroffene ihre Erfahrungen und Herausforderungen mit anderen teilen können, die ähnliche Schwierigkeiten erleben. Diese Gruppen fördern das Gefühl der Gemeinschaft und des Verstandenwerdens, was oft zu einer Verringerung des Gefühls von Isolation und Einsamkeit führt. Mitglieder profitieren vom Austausch von Bewältigungsstrategien und praktischen Tipps, die im Umgang mit den spezifischen Herausforderungen der bipolaren Störung hilfreich sind. Durch regelmäßige Treffen bieten Selbsthilfegruppen kontinuierliche emotionale Unterstützung und ermutigen zur Entwicklung von Selbstmanagement-Fähigkeiten. Zudem können sie als ergänzende Ressource neben professioneller Behandlung dienen, indem sie Zugang zu Informationen über neueste Therapien und Forschungsergebnisse ermöglichen.